Exclusiv online

HUMANITAS Ikigai. Secrete japoneze pentru o viata lunga si fericita

Cod produs: 400093

(0 Recenzii)

Francesc Miralles; Hector Garcia

119.00 / Bucată

119 ⁰⁰

Adaugă în coș

Adaugă în lista favorite

Descriere

„Ikigai... Acest concept japonez, care s-ar traduce prin «fericirea de a fi mereu ocupat», pare să explice extraordinara longevitate a japonezilor, mai ales din insula Okinawa. Acolo, numărul persoanelor centenare depășește cu mult media mondială.
Cultivarea prieteniilor, alimentația moderată, odihna adecvată și mișcarea ușoară par să facă parte din ecuația sănătății, însă în centru este acea joie de vivre, bucuria de a trăi, care îi ajută să însumeze ani și să sărbătorească în continuare fiecare răsărit de soare, ikigai-ul personal al fiecaruia.“ (HÉCTOR GARCÍA (KIRAI) și FRANCESC MIRALLES)
Cele 10 legi ale ikigai-ului:
1. Fii mereu activ, nu te pensiona niciodată.
2. Privește lucrurile cu calm.
3. Nu mânca pe săturate.
4. Înconjoară-te de prieteni buni.
5. Fii în formă pentru următoarea ta aniversare.
6. Zâmbește.
7. Reconectează-te la natură.
8. Fii recunoscător.
9. Trăiește clipa.
10. Urmează-ți ikigai-ul.

Alegeți regiunea

conform adresei de livrare

Sectoare

Botanica

Buiucani

Centru

Ciocana

Malina mică

Poșta Veche

Rîșcani

Telecentru

Suburbii

Băcioi

Bubuieci

Budești

Ciorescu

Codru

Colonița

Cricova

Cruzești

Dănceni

Dumbrava

Durlești

Ghidighici

Goianul Nou

Grătiești

Măgdăcești

orașul Ialoveni

Sîngera

Sociteni

Stăuceni

Tohatin

Trușeni

Vadul lui Vodă

Vatra