0
Fulgi de ovăz din cereale integrale, care se fierb timp de 10 minute, vă vor ajută să începeți ziua cu beneficii. Ele păstrează toată puterea naturii și oferă saturație pentru o lungă perioadă de timp. Așezați cerealele în apă clocotită sau lapte și gătiți, amestecând ocazional, timp de 10 minute. Adăugați miere, nuci, fructe sau fructe de pădure după gust. Micul dejun este gata, delicios și 100% sănătos.