0
Orezul brun este mult mai respectat de susținătorii unei alimentații sănătoase decât orezul alb. Acest lucru se datorează faptului că este nelegat. Lipsa procesării vă permite să păstrați toate substanțele nutritive. Există 2, 5 ori mai valoroși acizi polinesaturați în orezul brun decât în orezul alb, depășind de asemenea produsul lustruit în numărul de microelemente utile. Cu toate acestea, cele mai multe gospodine gătesc orez alb pentru cină, iar maro nu este folosit în gătit. Motivul constă nu numai în prețul superior al produsului, ci și în faptul că mulți oameni pur și simplu nu știu cum să gătească orez brun pentru garnitură. După ce ați primit informațiile relevante, veți putea îmbogăți în mod semnificativ dieta familiei.