Seturi cadou
Anul Nou
Cărți
Ceai și cafea
Crupe și boboase
Produse cosmetice
Totul pentru CASA MODERNĂ
Bucătărie
Bunuri gospodărești
Îmbrăcăminte. Încălțăminte. Accesorii. Textile
Totul pentru masina
Electrocasnice. Iluminat
Tehnica Audio-Video
Sport
Picnic. Vacanță
Plante de casă. Grădină. Livadă
Cartele SIM, Bilete de loterie
0
Migdalele au cel mai ridicat continut de vitamina E, 34% din necesarul zilnic in 30 g.
Delicioase si hranitoare, migdalele crude reprezinta gustarea perfecta mai ales atunci când esti stresat si obosit. Iar beneficiile consumului acestor migdalelor nu se opresc aici: ele protejeaza inima, creierul si stimuleaza imunitatea. Vitamina E, vitamine din complexul B, acizi grasi Omega 6, magneziu, potasiu, fosfor, zinc, seleniu, fier, calciu, acid folic, proteine si fibre. Toti acesti nutrienti valorosi se gasesc în componenta migdalelor.
Beneficii: reduc riscul de infarct; ne feresc de infectii; favorizeaza digestia; infrumuseteaza pielea si parul; tonice pentru creier.
Migdalele au un efect benefic asupra nivelului de colesterol in mare parte datorita continutului de grasimi mononesaturate.
Daca zilnic consumati migdale in locul chipsurilor, covrigeilor sau gogosilor la gustarea de dupa-amiaza, valoarea colesterolului "rau" va scadea cu aproape 100%. Vitamina E din miezul migdalelor si flavonoidele din coaja protejeaza colesterolul LDL impotriva oxidarii (prima etapa a formarii placii care blocheaza arterele).
Calorii: 619 kCal
Grăsimi: 51g
Din care:
acizi graşi saturaţi: 3.5g
acizi grași mononesaturați: 4.6g
acizi grași polinesaturați: 0,4g
Carbohidrați: 19г
din care:
zaharuri: 6g
Fibre dietetice: 9g
Proteine: 21g
(!) Din cauza unei încărcări ridicate a site-ului, pot apărea întreruperi temporare în funcționare. Depunem toate eforturile pentru a restabili cât mai curând posibil funcționarea stabilă. Vă mulțumim pentru înțelegere și ne cerem scuze pentru inconvenientele temporare.