Exclusiv online

CURTEA VECHE Imblanzirea anxietatii

Cod produs: 400040

(0 Recenzii)

Judson Brewer

226.00 / Bucată

226 ⁰⁰

Adaugă în coș

Adaugă în lista favorite

Descriere

De la anxietate ni se trag comportamentele asociate diferitelor dependențe și obiceiuri nocive (de pildă, mâncatul pe fond de stres, procrastinarea, derularea fără încetare a știrilor de pe internet și verificarea rețelelor de socializare), prin care încercăm să facem față problemelor cotidiene.
Soluții? Judson Brewer ne arată cum să ne cartografiem creierul pentru a descoperi factorii declanșatori, cum să-i dezamorsăm folosind practica simplă, dar puternică a curiozității și cum să ne antrenăm mintea prin mindfulness și alte tehnici utile, cu eficiență dovedită. În paginile acestei cărți, el concentrează peste două decenii de cercetare și experiență clinică și prezintă un program clar cu ajutorul căruia oricine poate desface nodurile uneori atât de complicate ale anxietății.

Alegeți regiunea

conform adresei de livrare

Sectoare

Botanica

Buiucani

Centru

Ciocana

Malina mică

Poșta Veche

Rîșcani

str. Albișoara (adresele din imediata apropiere)

Telecentru

Suburbii

Băcioi

Bubuieci

Budești

Ciorescu

Codru

Colonița

Cricova

Cruzești

Dînceni

Dumbrava

Durlești

Ghidighici

Goianul Nou

Grătiești

Ialoveni

Măgdăcești

Sîngera

Sociteni

Stăuceni

Tohatin

Trușeni

Vadul lui Vodă

Vatra