0
Afinele sunt consumate în mod obișnuit, dar se pot mânca și sucul și frunzele tufișului. Fructele de pădure au un gust plăcut, așa că cel mai bine sunt consumate proaspete și pure. De asemenea, îl puteți adăuga la ceaiuri, compoturi și sucuri. În această formă, boabele își păstrează proprietățile benefice.
Puteți mânca afine în orice moment al zilei, dar oamenii de știință sunt încrezători că un pahar de afine înainte de culcare este o opțiune deosebit de bună pentru saturarea organismului cu antioxidanți.