0
Артикул: 400042
(0 Рейтинг)
Gabija Toleikyte
Большинство из нас хотят что-то изменить в себе — уровень стресса, вес, отношения или производительность на работе. Перемены сложны и эмоциональны, но не так сложны, как вы думаете.
В этой судьбоносной книге Габиджа отправляет нас в увлекательное путешествие по необыкновенному человеческому мозгу, объясняя науку, лежащую в основе того, что заставляет нас работать. С помощью практических инструментов и простых советов Габия показывает, как вы можете добиться изменений, в том числе:
- Что нужно мозгу для создания новых привычек
- Восемь типов эмоций и как ими управлять
- Волшебная сила мотивации и как ее усилить
- Простые способы повысить производительность
- Секрет укрепления отношений
Вдохновляющая и поучительная книга «Почему, черт возьми, я не могу измениться» использует нейронауку и поведенческий анализ, чтобы показать вам, как вы можете натренировать свой мозг, чтобы вносить изменения в последнюю очередь.