0
Польза для здоровья лимонов обусловлена многими питательными веществами, такими как витамин С, витамин В6, витамин А, витамин Е, ниацин, тиамин, рибофлавин, пантотеновая кислота, медь, кальций, железо, магний, калий и белок.
Это фрукт, который содержит флавоноиды, вещества, обладающие антиоксидантными и противораковыми свойствами. Помогает предотвратить диабет, запоры, высокое кровяное давление, лихорадку, расстройство желудка, улучшает здоровье кожи, волос и зубов. Исследования, проведенные Американской ассоциацией урологов, показывают, что лимонный сок или лимонад могут предотвратить появление камней в почках за счет образования цитрата в моче, который, в свою очередь, предотвращает образование кристаллов.